szerokie biodra

ja mam szerokie biodra iw ygladam jak w plije:D

[...] Oglądałam sobie polskie fitnesski na YT i chciałabym wyglądać bardziej jak Sylwia Szostak niż Natalia Gacka. Oczywiście mam świadomość, że jestem mocniejszej budowy, mam szerokie biodra, masywne nogi itp. ale boję się że jeśli zwiększę swoją kaloryczność to zamiast wysmuklić moje masywne nogi tylko je powiększe. Zależy mi na znacznym [...]

Ale jak macie waskie biodra to wyjdzie ok 90cm,ja mam szerokie wiec nie zejde do 90 chyba ze strace miesnie

Mamy bardzo podobną budowę ciała, szerokie biodra i dość masywne uda (wróciłam do zdjęć, w gwoli przypomnienia :) ) aż tak źle nie jest jak piszesz, o tym tłuszczu, owszem jest, ale nie, że oblewa :) to brzmi strasznie :) Głowa do góry, podziałasz i na pewno coś ruszy. I z tym picie to mnie dziwi, że jakoś tak nie przychodzi samo pragnienie. Ps. [...]

Mamy bardzo podobną budowę ciała, szerokie biodra i dość masywne uda (wróciłam do zdjęć, w gwoli przypomnienia :) ) aż tak źle nie jest jak piszesz, o tym tłuszczu, owszem jest, ale nie, że oblewa :) to brzmi strasznie :) Głowa do góry, podziałasz i na pewno coś ruszy. I z tym picie to mnie dziwi, że jakoś tak nie przychodzi samo pragnienie. Ps. [...]

z tym woskiem do trzeba było parę lat temu napisać %-) A brzuch nie dość że małe kostki to szerokie biodra i jak napnę to jest szerszy niż dłuższy%-)

Mam ten sam problem, szerokie biodra małe, kostki. Genetyki się nie wybiera :-(

Klasy i rąk zero ale krata na brzuniu jest %-)http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_ty%C5%82eczek_i_biodra_-t1052398.html ja ta jego dziewczyna ma taaak szerokie biodra to niech zmieni dziewczyne lub odetną to tu to tam. Nie wiem czemu ale denerwuje mnie badrzo jak facet zakąłda temat bo jego dziewczyna wygląda a on by wolał by wyglądała.... co sama [...]

Klasy i rąk zero ale krata na brzuniu jest %-)http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_ty%C5%82eczek_i_biodra_-t1052398.html ja ta jego dziewczyna ma taaak szerokie biodra to niech zmieni dziewczyne lub odetną to tu to tam. Nie wiem czemu ale denerwuje mnie badrzo jak facet zakąłda temat bo jego dziewczyna wygląda a on by wolał by wyglądała.... co sama [...]

Pusz,masz waskie biodra wiec w kiszki mniej Ci wchodzi a ja mam szerokie jak basen olimpijski wiec wez i to wypejnij

[...] ok 1000gram bedzie i 400 bialka i tluszcze , mimo niski9ego testosteronu i DHT , mam bujne owlosienie na ciele, ale kobieca budowe,tluszcz glownie na udach i poskadkach, szerokie kosci biodrowe,, co ciekawe mam estradiol ponizej normy lekko, prolaktyna w norrmie srodkowa granica,, kortyzol w normie, , mam bardzo sklabe stawy i kosci, [...]

Karamba - a wątpie. Niska jestem, biodra mam w sumie szerokie… zachwytów by nie było

Moze i masz troche damska sylwetke... Szerokie biodra, waskie barki, ale od tego sie nie umiera... Zacznij cos robic ze soba i na pewno uda sie te proporcje poprawic ;-) Co do sutkow, to tez p******a, ktora nie warto sie przejmowac, bo czlowiek nie jest symetryczny ;-)

niski jestem . 170 cm wzrostu . Co ma pas do bf ? jeden ma szerokie biodra drugi wąskie i każdy będzie miał inaczej ;p .

[...] jest za dużo i chcę się tego pozbyć. Kolega który chodzi na siłownie pomógł mi dobrać ćwiczenia lecz nie jestem pewny czy dla mnie one są dobre. Jestem endomorfikiem w 100% (szerokie barki oraz szerokie biodra). Nie zależy mi tylko na zrzuceniu wagi chociaż wiem, że od tego muszę zacząć. Chciałbym pozbyć się wstydu ze swojej twarzy i wyrzeźbić [...]

Ty tu głupol jednak jesteś. Lachon jak nie wiem,a ta albo że góra sucha, albo torba odstaje, albo biodra szerokie. /SFD/Images/2015/4/24/c8229d3230e444fcad1d919b56168e8e.jpg

[...] ostatnio oglądam za dużo zdjęć bikiniar z zawodów w super formach startowych i się dołuję, że ja tak nie wglądam nawet w 1%. I w ogóle schizuję, że mam za krótkie nogi/za szerokie biodra/za wąskie barki/za długi odcinek lezdziwowy/itd. Ogólnie wszystko nie tak :-{ Aha, chciałam się przypomnieć w temacie II mezocyklu, który powinnam zacząć w [...]

[...] debiutach za rok :) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2015-05-31 20:41:10 Witam, na Twoim miejscu zacząłbym od kategorii fitness plażowe mężczyzn. Ze zdjęć wynika że Twoje biodra są ciut szerokie w stosunku do obręczy barkowej. Muszę jedna pochwalić bardzo dobrą formę jak na ten wiek. Skup się teraz na dobudowaniu jak największej masy mięśniowej.

[...] na wysokość barków (przed siebie)- zatrzymanie ruchu na 2-3 sekundy Plecy: 1) Wiosłowanie hantlami 2) ??? 3) ??? Nogi: 1) Przysiady z hantlami 2) ??? 3) ??? Klata: 1) Pompki szerokie 2) ??? 3) ??? Powtórzyć raz. Odstęp 60 s. Krokodylki przez 2 minuty. 30 s przerwy Deska przez 3 minuty Odstęp 60 s. Krokodylki przez 2 minuty. 30 s przerwy Deska [...]

Wrzucam dwa zdjęcia pierwsze bardzo mi się podoba a drugie no trochę złe ujęcie ale tu widać niedoskonałość sylwetki wąskie ramiona szerokie biodra jedynym ratunkiem jest zrobić najszerszy i barki ala Rutkow.Nogi bez separacji prawdopodobnie przez dzisiejszy trening. https://dl.dropbox.com/s/huwpgrbsh3429pt/IMAG2960.jpg Zmieniony przez - kerad37 w [...]